ライザップ等ジム通いがボディメイクにいい理由！

皆様、こんにちは。
元美容部員でセカンドキャリアアドバイザーのつくつくです。

突然ですが、憧れる人ってどんな人ですか？

女優さんでも、モデルさんでも、アーティストでも…
みんな、スタイル良く、見た目の身体全体からキレイですよね！

ということで、今回は
第一印象のキレイを支えるボディメイク
をテーマにしたいと思います。

ボディメイクというと、ジム？

これまでも、ボディケアのコツを紹介していますので、
↓是非こちらもご覧くださいね♪

ボディメイクできるジムといえば、
人が回転しながらキレイに変身する！？
印象的なCMで有名な
RIZAP（ライザップ）
一番初めに思い浮かぶ人も多いのではないでしょうか。

では早速、RIZAPというジムを代表として、
キレイをつくるボディメイク
についてみていきましょう。

ジムの話の前に。そもそも、ボディメイクはどうやって？

ここまでに出てきたように、ボディメイクというと、RIZAP（ライザップ）をはじめとしたジムを利用する方法や、
エステ、ヨガ教室などに通う方法があります。

クラシックバレエの動きを活用した、ボディメイクバレエなんていうのもあるんだとか。

または、食事などの自己管理でキレイを目指す方法もあります。

しかしながら、自己管理だと「我慢」はもちろんですが、
管理に従った料理法や生活リズムを守らなくてはいけません。

• 新たな知識を勉強しなければいけない
• 決められた食材を揃えるのに意外とお金がかかる

ということが考えられます。

そのため、手軽にボディメイクに取り組めるジムやエステ、ヨガ教室などがあるんですね。

ということで、今回はジムについて
掘り下げてみてみます！

ジムでのボディメイクはここがいい！

ジムに通ったことはありますか？

本格的な機器を使用することができ、
整った環境でボディメイクに取り組める点が魅力ですよね。

一般的に、マシンと呼ばれますね！

ジムによっては、プロのトレーナーによるアドバイスを受けることができます。

そして、ダイエットだけではありません。
痩せている人も正しい筋肉のつけ方を教わることが可能です。

例えば、アスリートだけでなくモデルさんも通っていたりしますよね！

ちなみに、人気の料理教室、ABCクッキングスタジオもボディメイクに注目！
Bodies（ボディーズ）というジムも人気急上昇中だそうですよ。

他にも、TIPNESS（ティップネス）やGold's Gym（ゴールドジム）、Curves（カーブス）など、自分に合ったジムを選ぶことができる時代です。

ちなみに、反対に
RIZAPの料理教室もあります！

ご参考にどうぞ♪

RIZAP紹介

さて、今回はジムを代表して
RIZAP（ライザップ）
を紹介していきます！

オーダーメイドプログラムで、
トレーニング内容は人それぞれ。

ひとりひとりに合ったトレーニングを、
トレーナーによるマンツーマンで！

マンツーマンだからトレーナーへの感謝で挫折しない！

30日間の返金保証もあります。

「仕事で都合が合わなくなった」という理由でも大丈夫！

自分専用の設計プログラムを教えてくれるんです！

RIZAPは全国の通いやすい場所に展開中！
気になった方は是非近くのRIZAP（ライザップ）を探してみてください。

体験者が伝える魅力

何といっても専門の本格的な機器には勝てません。
ジムでは、スーパーマシンが出迎えてくれます。

そして、ジムでのボディメイクは、
「お金を払っているから行かないと！」
と思わせてくれます。

意外とこれが大事！

エステやヨガ教室でもそうですが、
ジムは、結果が出なかった時に
「高いなぁ」
と思うものです。

お金を払う前のジム選び時点では、
正直あまり高価なのかどうかは分かりません。

そのため、価値を出すためには
ある意味自分の努力も関わっていたりします。
そう考えると、頑張って通えます。

また、ジムにはたくさんの人がいます。
一人じゃない。
定番ですが、励ましパワーが詰まっています。

メンタル的に、「自分も頑張ろう」とプラスになれる、そんな不思な場所なんです！

女性専用もありますよ！

まとめ

今回は、
RIZAP（ライザップ）
を代表に、
ジムでのボディメイクの魅力をみてきました。

ボディメイクはキレイを支える
重要なポイントだということが分かりました。

つくつくもヒップアップがしたくて、
ジムでも見かけることのある
コンセランというマシンに助けられた経験があります。

今やボディメイクはブームです！

Youtubeでもたくさんアップされていますよね♪

つくつくは美尻トレーニング動画を参考にしていますよ♪

恥ずかしくない！みんなやってる！

「キレイの自信」で、
よりいっそうMaking Rabbitを楽しんでみませんか？

気になる方は是非、一歩を踏み込んでみてくださいね。