皆様、こんにちは。
元美容部員でセカンドキャリアアドバイサーのつくつくです。
Making Rabbit をご覧の方の中には、
ワーママさんも多いと思います。
疲れていませんか?
![疲れたワーママ](http://making-rabbit294.com/wp-content/uploads/2021/09/downloadfile.jpg)
もう、疲労困憊...
休みたい...
今回は、
ワーママの疲れた時
休みたい気持ちはどうする?
ということをテーマにみていきます。
自分の体調もそうですが、
- 子どもをフルフルで長い時間保育所に預けている罪悪感や、
- 完ぺきにこなしたいけど時間とストレスが許してくれない家事...。
- 休んでしまったら生活費が払えないし...。
これ、いつまで続くの?
そう感じているワーママさんにお届けする
ほんの少しの助け。
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小さいことだけど、少し気持ちが楽になるよ!
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私が実際にトライした対策です。
誰にも疲れた気持ちを共有できていないワーママさんも、
是非この記事を最後まで読んでみてくださいね。
疲れたワーママが一度やってみてほしいこと
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まず、私がワーママであることに疲れを感じた時に、積極的にやってみたことをお話ししますね。
1.何事もなかったかのように友人に連絡してみる
娘が、テレビに映るとあるアナウンサーを見て、
「ママのおともだちの〇〇ちゃんそっくり!」
と言ったことをきっかけに、
大学時代仲良くしていた友人を思い出しました。
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つい昨年、遊びにも出掛けていたので
不自然感なく「元気?」と連絡してみました。
「元気」という言葉に、
元気ないながらも生きている感はなんとなく味わえます。
そうすると、連動して
また別の友人を思い出し、連絡。
友人って、おしゃべりが
他に変えられない楽しいもの。
まだ会話を続けたい、
おしゃべり楽しいな
わずかながらプラスに思えてきました。
2.離れた家族に子どもの写真だけ送ってみる
電話をするパワーがなくても、
子どもの写真なら送信できる気がしませんか?
もし、「どうしたの?」と返事が来ても、
「可愛いでしょ!」と言えばいいだけ。
きっと、「可愛いね」「大きくなったね」等
何か褒めてもらえるはず。
人から褒めてもらえると、
なんとなく、少しだけでも自信につながるはずです。
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私も少しだけ元気が出ました。
子どもに頼ってもいいんです。
3.無料体験を利用して第三者と話す
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Making Rabbit では、
いろんな無料体験レポートも紹介しているよ!
今から思えば、この活動も
ワーママの「疲れた」対策になった気がします。
例えば、これまでに
- ポジウィルキャリア
- ハナソキッズ
- グローバルクラウン
を紹介してきました。
これら全て、
自分のことは知らない第三者と話す
きっかけを与えてくれました。
第三者と何も考えず悩みから外れて話すことで、
その少しの間だけでも脳が休んだ気がするものです。
4.道行く困った人のお問い合わせは親切に
これは偶然すぎて、無いことの方が多いですが...ご参考までに。
私はたまたま、とある日
道行く知らないおじいさんにバス乗り場を尋ねられました。
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私はもともと接客業をしていたこともあり、
つい丁寧に答えてしまいました。
後から考えると、わずかながら自信となって
良かったと思っています。
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どうでもいいことかもしれないけど、
「人の役に立った」と思ったら、少し楽になるよね。
誰でもいいので「人」と会話することがポイント!!
ワーママの「休みたい」気持ちはどうする?
さて、人と話して少しは楽になっても、
決して休みたい気持ちはゼロになってはくれません。
大切なのは、「休みたい」気持ちをどこに置くかです。
「休みたい」はワーママに制限しないで考える
言ってしまえば、漠然とですが
休みたいと感じるのは
ワーママだけではありません。
- 子どもだって学校を休みたいかもしれませんし、
- 旦那さんだって会社を休みたいと思ってるかもしれません。
休みたいと思う気持ちは決して悪いことではありません。
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だからこそ、同じ気持ちを持った人と共有しましょう!
例えば
子どもが
「ママ、ほいくしょいやだ!やすみたい!!」
と言ってきたら、
「そうだね。休みたいね。ママも会社お休みして〇〇ちゃんと遊びたいな」
などと同調してあげましょう。
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保育所への登所中の道中、泣きわめいていた私の娘も、落ち着いて
「ママ、おしごとがんばって!」
と手を握り返してくれました。
これは、ワーママしか体験できないほっこりシーンですよ。
ワーママは決してワーママが嫌いなわけではない
ワーママは、決してワーママを辞めたいとは
決して思っていないと思います。
段取り良くできる範囲内を超えすぎて、
疲労困憊しているだけなんです。
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私自身、この記事を書きながら自分に言い聞かせています。
是非、この記事を読んでくださっている
ワーママの皆様と一緒に
くじけず頑張りたいです。
まとめ
今回は、キャリアの話題でした。
ワーママの疲れた時
休みたい気持ちはどうする?
というお話でしたが、
いかがでしたでしょうか?
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私も、この Making Rabbit を読んでくださっている皆様にお話しできて、
少しスッキリしました!
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ありがとう!
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次回は楽しい話題を準備していますので、
お楽しみに~♪
では、今回はここまでです。
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バイバ~イ!
私も正直いま、ギリギリです...。
体調不良に喘息が激しくなり、仕事にちょいちょい支障が出るようになってしまいました。