キメの整った肌とは？

皆様、こんにちは。
元美容部員でセカンドキャリアアドバイザーのつくつくです。

突然ですが、
肌のキメの細かさを
気にしていますか？

キメが整った肌というと、

• 毛穴が引き締まって目立たない
• 小ジワが目立たない
• つややかな肌

をイメージすると思います。

主婦になってすぐ、家計のための節約で
「もういいや！」
とスキンケアをおろそかにした時、
キメの細かさが失われてしまった経験あり…。

いま、スキンケアを見直したら、
キメの整った肌が戻ってきたよね！

ということで、
主婦になっても忘れたくない
キメの整った肌について解説していきます。

早速、みていきましょう！

キメの整った肌とは

というイメージがありますが、
詳しく、どんな肌か分かりますか？

今さら聞けない疑問、
解決していきましょう！

そもそも「肌のキメ」とは

「肌のキメ」って何？
なんとなく、つるつるした肌？

という方、多いと思います。

肌のキメとは、
肌表面の細かな凹凸のことを指します。

• 「皮溝（ひこう）」溝のように沈んだ部分
• 「皮丘（ひきゅう）」ふっくらと膨らんだ部分

これらが均一になっていることを、
キメが整った肌
といいます。

また、これらが細かいほど、
より美しく見えます。

【キメの整った肌を目指して】なぜ、キメが粗くなるのか

では次に、
なぜ肌のキメが粗くなってしまうのかを
解説していきます。

原因は、大きく分けて３つあります。

肌のキメが粗くなる原因は？

【１】一番の原因は乾燥

肌のキメが粗くなってしまう一番の原因は
乾燥
です。

皮丘の膨らみの面積が小さくなり、
皮溝が開いてなくなってしまいます。

肌がしぼんじゃうんだね…

【２】肌の生まれ変わりの滞り

２つ目の原因は、
ターンオーバーと呼ばれる
肌の生まれ変わりの乱れです。

• 紫外線ダメージ
• 生活習慣の乱れ

が大きく影響を与えます。

ストレスや睡眠不足、運動不足、喫煙など…

また、仕方ないことですが
加齢
も肌の生まれ変わりを邪魔します。

ただ、遅らせることはできるので、
しっかり肌のキメを気にしたスキンケアが大切になってくるのです！

【３】肌への刺激、与えてない？

３つ目は、
肌への刺激
です。

Making Rabbit をご覧いただいている方は
少なくとも美容に興味をお持ちなので、ないかと思いますが…。

タオルでゴシゴシ肌をこすったりすると、
肌への刺激となります。

また、熱すぎるお湯で洗ったり、
肌に合わない成分のスキンケアを使ったり、
洗顔のしすぎ（目安としては３回以上）
も肌への刺激といえます。

夏場、汗をかいて顔を洗いたくなるけど、
やり過ぎると肌の負担になる可能性があるよ！

そんな時は、日中の洗顔は

• 洗顔フォームなどを使わずぬるま湯だけにする
• ミルクタイプやクリームタイプのクレンジングを洗顔変わりにする

など、工夫が必要ですね。

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オススメのクレンジングミルクを紹介しています！

【キメの整った肌のために】週１回の角質ケアのすすめ

キメの整った肌を保つために、
どんなに忙しくても
週１回の角質ケアがオススメです。

以前、クレイマスクをレビューしましたが、
これがかなりオススメアイテム！

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不要な角質はスキンケアの浸透を邪魔してしまうため、
一生懸命スキンケアをしても十分に効果を得られないことがあります。

イニスフリー【innisfree】公式サイトはこちら

角質がたまる原因

不要な角質がたまってしまう原因として、
キメが荒くなる原因と変わりませんが、

• 肌の乾燥
• 肌の生まれ変わりの乱れ
• 紫外線ダメージ

などがあげられます。

乾燥肌こそ角質ケア

繰り返しになりますが、
乾燥に対するケアは大切です。

乾燥肌こそ、角質ケアは重要です。

なぜなら、乾燥肌の角質は
そうそう簡単には取れないから！

想像してみてください。
脂性肌ならもともと油分が多く、
角質は浮きやすいのでただの洗顔でも落ちやすいです。

乾燥肌は
こびりついて取れない！！

かといって肌をこするのは刺激になるし、
肌の生まれ変わりを途方に暮れて待つわけにもいかない。

となると、角質ケアが必要になるんです！

ちなみに、肌を下手にこすると、
肌が自分を守ろうとして、
余計に角質がたまる可能性あり！

紫外線で角質肥厚してない？

さらに、紫外線対策もしていないとなると、
大変なことになります。

日焼け止め、使っていますか？

普通の生活なら日焼け止め効果のある化粧下地やファンデーションで大丈夫！

紫外線ダメージにより、
肌は自分を守ろうと角質肥厚していきます！

肌が硬くなってゴワついてない？

主婦にはクレイマスクがオススメ！

主婦にはそんな時間ないよ！

という方に特にオススメ！

繰り返しですが
クレイマスクです！

なんといっても、
ながら家事ができる
ということがポイント！

ドライヤーしながらでもOK！

ドライヤーによる肌の乾きを防ぐことができて、一石二鳥！

子どもがビックリして泣いちゃうかも、気になる点はそれぐらい。

主婦はクレイマスクを必ずストックしたい！

肌がワントーン明るくなるので、
気分も明るく♪

本当に本当に、オススメです！

こちらのクレイマスクもオススメ

DHC薬用ミネラルマスク

まとめ

今回は、
キメの整った肌
について、解説してきました。

いかがでしたか？

守るべきことは基本事項なので、
改めてスキンケアは重要だな、
と感じていただけたかと思います。

スペシャルケアをしたことがない方も、
クレイマスクはながら家事もできて簡単なので、
是非チャレンジしてみてくださいね♪

では、今回はここまで！

じゃあ、バイバ～イ♪

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